Wow, hast du abgenommen! (German Edition) by Baureis Helga

Author:Baureis, Helga [Baureis, Helga]
Language: deu
Format: epub
Publisher: edition Rat & Tat
Published: 2013-04-06T22:00:00+00:00

Und wie sieht es bei Ihnen aus?

Lesen? Mit den Kindern auf den Spielplatz gehen? In der Badewanne liegen? Ein Spaziergang mit dem Hund? Welche Methode hilft Ihnen, Stress abzubauen? Wie können Sie am besten entspannen?

Sie wollen wissen, ob Sie überhaupt übersäuert sind? Das können Sie ganz schnell überprüfen: In der Apotheke gibt es Indikatorstreifen, die Ihren aktuellen pH-Wert feststellen. Liegt er unter 7, überwiegt die Säure, ab 7 die Base.

Es ist am besten, erst einmal mehrere Tage lang morgens, mittags und abends Ihren pH-Wert zu überprüfen und zu notieren. Dadurch sehen Sie, wann Ihre sauersten Zeiten sind. Falls Sie sich dazu entschließen, ein Basenpulver einzunehmen, gehen Sie wie folgt vor: Wenn Ihr Wert beispielsweise morgens am sauersten war, nehmen Sie das Pulver abends ein. War der abendliche Wert der Schlechteste, greifen Sie mittags zu dem Pulver.

Den wirksamsten Effekt erzielen Sie, wenn Sie das Pulver erst eine Stunde nach dem Essen einnehmen.

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